2014年8月22日 星期五

歪打正著!維生素C除了美白對於胎兒大腦發育也是一大重要功臣!營養補充,維他命,美白,感冒


我想維生素C有哪些好處大家應該都熟悉
女生最在意的美肌美白、有助於傷口癒合、修復軟骨、骨骼和牙齒
等等維生素C都是很重要的角色

本來補充維生素C是為了
1.讓前三個月臉爛留的疤趕快好
2.怕小爽跟虎克媽咪一樣黑肉底
3.生素C也是鈣質吸收的前驅物

但是剛剛看到一篇新聞主題叫做
孕婦缺乏維生素C將導致胎兒大腦發育不良

根據一項新研究表示
體內維生素C水平低的孕婦所生的孩子
未來患嚴重疾病的風險很高
而且嬰兒出生後無法補救
無法透過補充維生素來抵消這種影響

這項來自哥本哈根大學的研究發現,懷孕期間缺乏維生素C將造成胎兒大腦發育不良,特別大腦中負責儲存記憶的部分發育不良,這種風險達到10%至15%。丹麥哥本哈根大學的研究人員表示,他們找來跟人類一樣無法自行合成維他命C的豚鼠進行研究,這項研究共找了80隻懷孕的母豚鼠,研究人員將母豚鼠隨機分成兩組,一組的飲食中含有高水平的維他命C,而另一組飲食中的維他命C含量則比較低。

最後,從事研究的哥本哈根大學延斯教授下了結論,通常在懷孕期間,孕媽媽有選擇性地向腹中胎兒傳遞胎兒所需要的物質。但是若孕媽媽患有「維生素C缺乏症」時,就無法向胎兒傳遞所需要的物質。不但如此,即便孕媽媽是邊緣型「維他命C缺乏症」,也同樣會阻礙胎兒腦部海馬體的發育達10%到15%的機率,因為海馬體是大腦中重要的記憶中心,胎兒很能因此造成大腦發育不良,特別是大腦中負責儲存記憶的部分。

維生素C因為無法由人體自行產生必須透過飲食補充
又是水溶性所以又很容易就流失掉
多吃橙、柚子類的水果都含有豐富的維生素C
或是紅或綠辣椒,菠菜,白菜,紅薯,馬鈴薯

據美國膳食指南建議
孕婦(19歲以上)每日應攝取85毫克維生素C
而哺乳期的母親每天則需要攝入120毫克維生素C


虎克媽咪除了均衡飲食之外
還有在另外補充西印度櫻桃萃取
西印度櫻桃的維生素C是檸檬的34倍喔~
雖然現在還無法得知小爽大腦發育狀況
但是虎克媽咪的皮膚狀況真的改善很多
臉爛的圖是4/30拍 對比圖是7/2拍
剛好趕上宴客前把皮膚調整好了!


上次也有聽到醫師說屁股較大的媽媽生出來的小孩也比較聰明= =+
期待小爽是一個聰明寶寶啦!哈哈!

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