魚油、Omega-3、DHA對於小寶貝發育的重要性

滿常遇到同樣也是懷孕的媽咪們來詢問是否有補充魚油的必要性
補充深海魚油是因為裡面還有豐富的Omega-3
Omega-3裡面有兩個很重要的成分就是EPA跟DHA
由於身體無法製造Omega-3不飽和脂肪酸須經由食物補充
其實很多食物中都含有EPA、DHA像是深海魚、堅果類...等等

那到底為什麼需要補充呢？
其實有三個很重要的原因
1.智力發展  2.視力發展  3.降低寶寶過敏

先來談談智力發展

新手媽咪 購物清單

就是用來記錄應該要入手哪些東西
開始上網搜集資料做功課！！
那就不加多餘的圖片啦～

歪打正著！維生素C除了美白對於胎兒大腦發育也是一大重要功臣！營養補充,維他命,美白,感冒

 

我想維生素C有哪些好處大家應該都熟悉

女生最在意的美肌美白、有助於傷口癒合、修復軟骨、骨骼和牙齒

等等維生素C都是很重要的角色

本來補充維生素C是為了

1.讓前三個月臉爛留的疤趕快好

2.怕小爽跟虎克媽咪一樣黑肉底

3.生素C也是鈣質吸收的前驅物

但是剛剛看到一篇新聞主題叫做
孕婦缺乏維生素C將導致胎兒大腦發育不良

媽媽教室好難報名噢！可是贈品好誘人喔！

 

新手媽咪什麼都晚好幾步！
7個月連媽媽教室都還沒有上過！
現在才開始用力報名... 
有沒有也是中壢附近的孕媽咪要一起上的呀～

原來媽媽手冊這麼好用！？

原來這本醜不拉幾的（不好意思設計背景的）媽媽手冊

還有這麼多好康的妙用，可以換好多適用品跟禮物袋～

虎克媽咪要用這篇邊搜集任務資訊

邊一關一關解任務&分享任務獎勵

食慾回來了真好～懷孕初期B群跟葉酸不可少！營養補充,孕吐,害喜,食慾不振

我想，這應該是很多偶像劇、八點擋、台語劇百玩不膩的劇情
女主角吃東西吃到一半突然「噁」了一聲，烏著嘴巴滑倒在地上

懷孕初期因為荷爾蒙的改變

身體會開始出現一些擋也擋不住的變化

胃口不佳、嗜睡、胸脹、噁心想吐的感覺...等等

來聊聊最為大宗的孕吐吧！

生育補助、育兒福利不要錯過！

繳了一堆稅給政府，該拿回來的就要拿嘿！
尤其虎克媽咪也做了一陣子的設計SOHO族
什麼二代健保...被扣了超多稅的>''<

做了一些功課，也希望可以減輕管家大人的負擔啦！
以下是目前有看到的相關福利
詳細等肚子裡小爽出來後在跟大家分享實戰狀況啦！

營養補充品的迷思

可能是台灣人的傳統觀念深根底故還是怎樣

每次說到“營養補充品”大家就像看到鬼一樣

營養補充品＝藥

 這是現在很多人腦中的NG觀念

我不怪你

因為在我去深入瞭解之前我也是這麼以為

而且我還覺得我年輕力壯不需要

營養補充其實就是“食品”

專門補充平常吃不夠的營養

::產檢:: 16w+5d 也突然變太大隻了吧！？

今天是期待已久跟小爽碰面的日子
相隔一個月真的好久
！！而且你又長大好多！！

看到你趴著動來動去
突然好想趕快抱抱你哦～
而且我瘦了兩公斤
你還比別人多100多克= =

怎麼吃還有吃什麼真的很有差！
在另外介紹我怎麼吃吧～

::產檢:: 12w+2d 從快2cm的荳荳長出手腳！？！？

醫生說因為滿穩定的

所以產檢是一個月一次

....

我終於可以理解老公家是醫院背景的朋友

沒事就用醫院的超音波看她小孩了

好久喔～～

一個月終於到了

也讓我好Shock

從2公分不到的小豆子

？！？！長到6公分還蹦出手腳來了！？！？ 

驚嚇之餘還是很高興又看到你啦

終於滿三個月可以跟叔叔阿姨們打招呼啦

然後然後

奇怪的叔叔幫你取了乳名

叫小爽＝＝

以後自己去怪你爸交友不慎

媽咪阻止不了他們了

::產檢:: 8w+3d 看得到頭了

經過一個禮拜我們又見面啦

已經看得到你的頭了耶

你現在是快要2公分的小豆子

醫生說在你旁邊圓圓的東西

是你前期的營養來源

吸光光之後才會開始從母體吸收營養

所以我要趁現在開始做腸道清潔

讓腸道可以好好吸收養分

::產檢:: 7w+3d 第一次碰面

有感覺你來了之後今天終於來跟你碰頭啦

還好本來就因為有點貧血再補充孕婦維他命

（因為有多添加鐵跟葉酸）

到現在即使搬家、吵架幹嘛的

你還是穩穩的在我肚子裡

歡迎你來到我的肚子羅～